健康指南
1、影響壽命的習慣：缺乏運動、蹺二郎腿、久坐、喝水太少、用力排便、上廁所說玩手機、C型性格、身體異常信號不重視
【大腦越用越聰明嗎 知乎 大腦越用越聰明嗎】2、長壽生活習慣：每天都要吃到新鮮蔬菜、每天堅持午睡、健步走、至少吃2次水產品：推薦魚肉、少吃點紅肉、把堅果當零食、曬曬太陽、多跟別人交流互動
來源越： CCTV生活圈
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