枸杞【夏天吃中藥調理好嗎 夏天進補吃什么中藥好】枸杞的養生作用很多 。首先，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，所以俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子 。
夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒 。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利于睡眠 。
藿香中醫認為藿香“其氣芳香，善行胃氣，以此調中，治嘔吐霍亂，除穢惡痞悶 。若脾胃不和，用之助胃而進飲食，有醒脾開胃、發表解暑之功”，用于濕濁中阻，腹痛吐瀉，胸悶不舒，寒濕閉暑等癥 。
夏季用藿香煮粥或者泡茶喝，對脾胃不和、食欲不振等見效快 。上班時泡上一杯藿香佩蘭茶，不僅能享受到清新芳香的味道，還能起到消暑的作用 。
菊花夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，并且菊花同時還具有降火、明目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用 。特別是對于一些長期面對電腦的人群，菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射 。
文章插圖
夏天吃中藥注意事項注意冷藏保存醫院或者藥店代煎的中藥一般采用真空密封包裝，保存時間是比較長的，但夏季氣溫比較高，最好是將藥液放在冰箱里儲存，保存時間不宜超過七天，不能圖方便請人代煎多袋中藥拿回家慢慢服用 。如果藥液袋鼓起或者藥液變味、有氣泡時，藥液很可能已經變質，最好不要服用 。
中醫提醒自行煎藥的患者，一服藥一般一天煎兩次(早上煎一次，藥渣到晚上再煎一次) 。但夏季不能再這樣煎藥，而是應當煎出一次后，再加水煎第二劑放至晚上服用，煎出的藥汁及時放入冰箱低溫保存，飲用前應先加熱，自己煎煮的中藥湯劑一般不建議隔夜服用 。
少吃涼辣正確飲食確保藥效進入炎熱的夏季，很多人喜歡喝冰鎮啤酒、吃燒烤和海鮮，但對于正在服用中藥的人來說，這些飲食習慣就很不恰當了 。專家提醒說，冰鎮啤酒等生冷食物性屬寒涼，食用后容易損傷脾胃，服用湯藥時要少吃 。夏季陽氣盛，再吃燒烤、辛辣、辛溫食物容易陽上加陽引起上火，因此服藥期間都不宜食用，以免影響藥效 。同時，咖啡、茶等飲料中含有鞣酸等物質，對藥效也有影響，應與服用湯藥的時間錯開 。
相關經驗推薦
- 夏天可以吃人參嗎 人參是酸性還是堿性
- 夏天吃鴿子好嗎 夏天吃鴿子有什么好處
- 夏天可以吃當歸煮蛋嗎 夏天吃當歸煮蛋要注意什么
- 夏天覺得冷是怎么回事 夏天感覺冷是什么原因
- 夏天開空調用加濕器好嗎 空調和加濕器能同時使用嗎
- 吃什么增強免疫力？這五個增強免疫力的食物
- 要不要吃愛情的“回頭草”
- 夏天吃什么菜好菜譜 適合夏天吃的家常菜推薦
- 夏天開車用什么坐墊好 夏天什么汽車坐墊不熱涼快
- 夏天空調可以連續開多久 空調冷凍液多久加一次