7、空調室內外溫差不宜太大 。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下 。
8、不宜佩戴金屬首飾 。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎 。
9、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走 。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜 。
10、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施 。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下 。
11、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用 。
總結：小暑人們常說是熱的開始，既然是這樣，那我們更應該做好防暑的準備，之前也許你還不是太了解，不過現在你應該知道這些知識了吧，那么在炎熱的夏季，一定要注意科學的養生方法呀 。只要科學起居，便可一身輕松 。
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