1. 首頁 > 生活百科 > >

養生藥茶 藥茶的17大養生功效( 三 )

知識百科功效藥茶


下午喝綠茶 清肝又利尿
下午3時左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力，還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果 。
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解 。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢 。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好 。
晚上喝黑茶 暖胃促消化
許多人認為，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等 。對一些神經衰弱的人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音 。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激 。
人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠 。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉 。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠 。
【養生藥茶 藥茶的17大養生功效】總結：通過上述的文章對藥茶的17大養生功效和喝茶的最佳時間等有關知識的具體介紹，大家對于養生藥茶的知識是不是都非常的了解了，如果大家覺得這些知識對你養生保健有所幫助的話，不妨試著分享給身邊同樣需要這些知識的朋友吧！

相關經驗推薦