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治療便秘 偏方治便秘讓身體通暢起來( 二 )

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6.白術散治療便秘
取生白術適量，粉碎成極細末，每次服用白術散10克，每天3次 。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常 。
7.芍甘湯加味治便秘
取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用 。
此方治療各種原因所致的便秘9 5例，療效滿意 。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用 。
8.連翹治療便秘
取連翹15～30克，煎沸當茶飲，每日1劑 。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用 。持續服用1～2周，即可停服 。
此方特別適用于手術后便秘、婦女(妊期、經期、產后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等 。
9.車前子治療便秘
每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個療程 。一般治療1～4個療程即可痊愈 。服藥期間停服其他藥物 。
養成良好的排便習慣
排便要養成規律，不要拖延 。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘 。經常容易發生便秘者一定要注意 把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣 。
對于還沒有良好排便習慣者，建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右，經過一段時日建立正常的排便習慣 。因為結腸運動有一定的規律性，早晨起床 后人由平臥轉變為起立，結腸會發生直立反射，推動糞便下移進入直腸，引起排便反射 。
積極鍛煉身體
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排 便動力，預防便秘 。
腹部按摩也可預防便秘，從右下腹開始向上、向左、再向下順時針對向按摩，每天2～3次，每次10～20圈 。
女性便秘要重視，除了每天早起一杯開水，要多吃蔬菜水果，忌食辛辣、刺激和燥熱性的食物 。
【治療便秘 偏方治便秘讓身體通暢起來】結語：如果你也有便秘困惱的話，不妨多看看本文吧，你可以選擇其中一些偏方來試試的哦 。如果遇到便秘，我們大家也一定要重視起來，因為便秘的危害可不是你想的那么簡單的哦 。對于女性來說，更加需要重視便秘 。

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