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2018年冬至是哪一天？冬至養生常識及冬至節氣養生禁忌( 二 )

知識百科2018年冬至


四、躲大汗
都說生命在于運動 。但凡事有度 ， 中醫講汗為心之液 ， 在大量排汗的同時也耗費了大量精氣 。特別是冬至這個讓身體安靜休養的日子 ， 并不適合把身體的小能量浪費掉 。所以像劇烈運動 ， 蒸桑拿之類的大汗淋漓事情冬至就免了吧 。
五、躲是非
哪里有人哪里就是江湖 ， 特別是聚會聚餐 。請在這時能避則避 ， 預先管理好情緒 。君不見 ， 多少高血壓心腦血管疾病便是一個激動情緒引發的命案 。
六、躲思慮
有史為證：白發三千丈緣愁似個長 。在古代朝廷都下旨不議事了 ， 其原由就為了養生 ， 對于我們平民百姓 ， 再忙也忙不過皇上 ， 腦子可以歇歇了 。
【2018年冬至是哪一天？冬至養生常識及冬至節氣養生禁忌】總之 ， 「冬至一陽生」 ， 我們要好好保護這一絲生機 。只有人體內陽氣充足 ， 才會祛病延年 。如果冬至這天過度消耗陽氣 ， 體內陽氣儲存不足 ， 則次年春天容易四肢無力 ， 頭暈欲厥 ， 對養生不利 。

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