28、吃醋泡葡萄干可降血壓：將一勺葡萄干和一勺黑醋混合放進容器里，放置5分鐘左右就可以食用 。
29、三類人不宜常喝綠豆湯：屬于寒涼體質的人，老人、兒童以及體質虛弱的人，正在服用各類藥物的人 。
30、治蟲蛀牙痛(非炎癥性牙痛)：去藥店買點丁香油，將棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以緩解疼痛 。
31、芹菜生吃才降壓：芹菜的降壓作用炒熟后并不明顯，最好生吃或涼拌，連葉帶莖一起嚼食 。
32、緊握拳頭30秒測知健康：若變白的手掌需要花10秒才能恢復原色，要當心是不是有動脈硬化的情形 。
33、熬夜后保養：益于恢復精力和體力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，營養豐富且可補充能量 。
34、女人必吃抗衰食品：西蘭花，富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，被證實是最好的抗衰老和抗癌食物 。
35、護眼食品：多吃藍莓、少量白果、黑巧克力、深海魚油和蔬菜，對眼睛健康都有幫助 。
36、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益 。
37、每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳輪部十余次 。
38、夜間尿頻試試四道菜：核桃炒韭菜;燉蠶蛹;竹絲雞湯;豬小肚湯;晚餐應避免進食冬瓜、白菜等 。
39、維C不能與海鮮同吃：因為維C具有還原作用，會將海鮮含的五價砷轉變成砷，即砒霜 。
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