「健康養生」盤點!2019年中醫養生十大熱點來了,看看專家怎么說( 四 )


「健康養生」盤點!2019年中醫養生十大熱點來了,看看專家怎么說

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專家解讀:
南京市中中醫分離病院腎外科主任徐梅昌引見說 , 伉儷性糊口的次數與春秋根本成正比 , 即春秋越年夜 , 性糊口的次數越少 。視集體狀況而定 , 決心多做或許克制性糊口都不須要 。性糊口頻次應以第二天沒有感觸疲憊為好 , 普通倡議30歲從前每一周沒有超越3次 , 30歲當前每一周沒有超越兩次 , 48小時內沒有超越兩次 。性糊口過于頻仍可招致前線腺重復充血 , 可招致腰酸背痛 , 引發前線腺炎 , 呈現尿頻尿急等病癥 。西醫以為腎藏精 。腎精化生出腎陰以及腎陽 , 對于五臟六腑起到滋潤以及和煦的感化 。腎陰以及腎陽正在人體內互相依存、互相限制 , 保持人體的心理均衡 。假如這一均衡受到毀壞或許某一方闌珊就會發作病變 。因而 , 不成縱欲以避免傷身 。假如繼續呈現夜尿增加、小便清長且泡沫多 , 倡議實時救治 。
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喝1碗桃膠=30張面膜?
冰冷枯燥的夏季讓“護膚”成為了收集熱搜的關頭詞 。比來 , 跟著一些收集平臺對于“桃膠”的鼎力宣揚 , “桃膠”遭到了良多愛漂亮的女性的歡送 。有的賣家為了吸收花費者乃至聲稱桃膠富含膠原卵白 , 喝1碗頂30張面膜 , 是車載斗量的“養顏圣品” , 因為價錢比燕窩廉價良多 , 桃膠也被冠以“布衣燕窩”的佳譽 。
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專家解讀:
南京市中中醫分離病院婦科副主任西醫師王俊蘭引見 , 食用的桃膠普通指的是桃、李等薔薇科動物樹干受傷(如蟲咬、切傷等)或者真菌傳染后排泄進去的膠質半通明物資 , 其次要成份為動物多糖 , 有很好的吸水性 , 吸水后體積發作收縮 , 食用后能夠添加飽腹感 , 增加食品攝取 , 還能夠增進腸道爬動 , 有潤腸通便感化 。關于有些商家宣揚說“桃膠含有膠原卵白” , 這地道是流言蜚語 。膠原卵白是植物所獨有的一種卵白 , 是組成皮膚、血管、骨骼等植物結締構造的次要成份 , 因而桃膠中不成能含有膠原卵白 。王俊蘭說 , 總的來講 , 桃膠確有藥效 , 可是往常臨床很罕用到 , 網上說的良多成效也是與其余藥物配伍以后構成的 , 有的成效有斷章取義之嫌 , 花費者沒有要自覺置信 。
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桑葚干是酒精最年夜克星嗎?
往年9月 , 一則“酒精最年夜的克星——自然的解酒食品桑葚干”的網文正在良多網友間熱傳 。文中說 , 飲酒前吃桑葚干 , 能夠防備酒精中毒發作 , 特別合適酒背面痛、想吐的人群 , 能夠起到解酒、護肝的感化 。
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專家解讀:
南京市中中醫分離病院肝病門診副主任西醫師孫剛引見 , 從西醫的角度剖析 , 關于桑葚解酒的成效 , 明朝西醫藥學著述《本草經疏》中作了具體闡明:“桑椹 , 甘寒益血而除了熱 , 為涼血補血益陰之藥……甘寒除了熱 , 故解中酒毒 。性寒而上行利水 , 故利水氣而消腫 ?!?br /> 桑葚干因此新穎桑葚為質料 , 顛末脫水、烘干失掉的一種果蔬干成品 , 有“解酒中毒”的成效 , 可是沒有像網文中提到的那樣僅僅靠吃它 , 就可以防備酒精中毒 , 因而沒有倡議大師冒然測驗考試 。一樣平常糊口中 , 沒有要空肚喝酒 , 最佳正在喝酒前先食用一些肉類、蛋類或許過量喝酸奶、牛奶 , 均可以起到維護胃黏膜以及延緩酒精汲取的感化 。

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