【涼拌秋葵調養胃病 涼拌秋葵補腎】一、涼拌秋葵做法一1、準備食材：秋葵、小米辣、蒜、生抽一勺、蠔油一勺、鹽半勺、白糖半勺、香油適量2、選擇新鮮的嫩一點的秋葵 ， 把秋葵放盆里 ， 加入水 ， 加入一點鹽 ， 把秋葵表面搓洗一下 ， 洗干凈備用 ， 小米辣洗干凈切圈 ， 蒜洗干凈切末 。
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