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腕樞紐關頭以及手樞紐關頭
手指的樞紐關頭比腕樞紐關頭更易發作磨損，特別是那些長期做手工活，比方織毛衣的女性，病發率十分高，經常會感到年夜拇指根部痛苦悲傷 。一樣平常糊口中，最佳沒有要老讓手長期堅持統一姿態，常常做做抓握舉措，或許一手握拳，另外一手抱住拳頭，擺布高低勾當伎倆 。勾當越多樣化，對于腕樞紐關頭以及手樞紐關頭越有益 。
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