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喝什么比較去火 喝什么去火最快最有效( 四 )

小知識


7、將干橘子皮10克洗凈 ， 撕成小塊 ， 放入茶杯中 ， 用開水沖入 ， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右 ， 去渣 ， 放入少量白糖 。 稍涼后 ， 放入冰箱中冰鎮一下更好 。 常飲此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
8、每次沖泡桂花的量也不能太多 ， 水溫不要太高 ， 一般在85度左右就可以了 。 夏天很多人覺得皮膚干燥 ， 或由于上火而導致聲音沙啞 ， 經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶 ， 也可起到緩解作用 。
9、用玫瑰花加水煮茶 ， 經常飲用 ， 尤其是經常加班的白領人士 ， 可以準備一罐曬干的玫瑰花 ， 習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡 ， 經常飲用 。 可以緩解緊張、暴躁等情緒 ， 具有舒緩功效 。
10、金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用 ， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效 ， 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選 。
11、不同的茶所產生的功效也不相同 。 陰虛、口干、喜抽煙、患心腦血管疾病的人群 ， 建議多喝紅茶 ， 可以活血化瘀 。 脾胃陽虛的人群 ， 不能喝涼性的茶 ， 如果想喝也必須要熱飲 。 消化不良的人群 ， 建議可以選擇喝山楂茶 ， 或者喝一些山藥和玉米水 。

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