11、將枸杞子洗凈， 浸泡30分鐘， 和粳米一起加水煮成粥， 再加入調料調味即可 。 每日1劑， 7～10天為1療程， 大多數患者在2～3療程痊愈 。 功效：此食療方對腎陰虧損、肝腎陰虛所致的眩暈、頭痛、視物不清、腰膝酸軟、陽萎遺精、短黃、舌紅少苔， 或有少苔、脈細數等癥有較好療效 。 但是， 需要注意的是， 枸杞子性溫， 所引起的火氣亢盛者應慎用 。 另外， 感冒發熱及炎癥者應暫停服用 。
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煲什么湯男人補腎壯陽1、做法：肉蓯蓉洗凈切片， 羊脊骨砸碎備用， 蔥白洗凈 。 將羊脊骨放入鍋中， 加入清水、蔥白、黃酒， 大火煮沸， 敘煎煮2~3小時成湯， 加入食鹽等調味即可食用這道美味的補腎壯陽湯了 。
2、功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好， 蒙古草原上的人常用 。 羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”， 能補腎陽、驅寒氣、益精血， 有“沙漠人參”的美譽， 對男性健康極好 。
3、做法：紫菜撕成小塊， 用清水略泡， 掏去雜質， 弄干水分;蝦米以溫水略浸片刻， 洗凈 。 在鑊上加入清水1250毫升(約5碗量)和姜， 武火煲沸后， 下蝦米稍滾， 下紫菜， 稍滾， 調入蔥花、適量食鹽和麻油便可 。
4、羊腎又名羊腰子 。 含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等 。 其味甘， 性溫 。 有生精益血、壯陽補腎功效 。 《日華本草》說， 羊腎能“補虛損， 陰弱， 壯陽益腎” 。 適用于腎虛陽痿者食用 。
5、俗話說：“天上的鵝肉， 地上的驢肉 。 ”驢肉味道鮮美， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類 。 中醫認為， 驢肉性味甘涼， 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效 。 驢腎， 味甘性溫， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效 。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥 。
【喝什么湯補腎壯陽最好效果 什么湯可以補腎】6、麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B維生素B鐵、磷、鈣等 。 中醫認為：麻雀蛋味甘、咸， 性溫， 具有滋補精血、壯陽固腎功效 。 適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥 。 有腎陽虛所致的陽痿， 精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者， 常吃麻雀蛋， 具有健體、養顏、增強性功能等作用 。 有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋 。
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