【寶媽如何科學的坐好月子呢 產后如何科學坐月子】4.生寶寶后的兩三天大部分都是吃流食 ， 小米粥瘦肉粥面條之類的 ， 因為身體比較虛弱 ， 吃這些容易消化 。 之后就吃正常的米飯 ， 喝各種湯 ， 雞湯 ， 豬蹄湯 ， 鯽魚湯 ， 多喝湯可以下奶 。 總之飲食營養清淡就好 ， 不要吃太油膩了 ， 如果便秘的話 ， 多吃蔬果多喝湯水 ， 蜂蜜水也可以 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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