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中醫五行美容護膚法 讓皮膚在掌控之中漂漂亮亮( 二 )

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你喜歡知道自己究竟“身處何處”，所以規律的生活形態會讓你有最佳的表現 。定時運動(特別是團隊式運動)可舒緩緊張情緒，改善靠吃來減壓的惡習 。避免攝取乳制品及含糖食物 ， 多吃高纖蔬果及酵素以改善消化問題 。
“金”質屬性把算美麗
你的身形……
橢圓臉，顴骨較寬;大而明亮的眼睛;蒼白的膚色;直發;像小孩般纖細但強壯的身材 。
個性解析
你是守紀律、謹慎又有原則的人，對己對人均要求頗高，處在這種壓力下的你容易產生沮喪、消化不良及呼吸道癥狀，如氣喘及支氣管炎 。
肌膚處方
護膚重點：保濕
“金”質屬性的人比較容易出現皮膚干燥粗糙的現象 。“油水均衡補充”是護理的最高指導原則，因為皮膚表面有一層由脂質和水分結合而成的皮脂膜，具有殺菌和防止水分流失的重要功能，是肌膚的保護屏障，所以健康的皮膚應該是油水均衡，二者相輔相成，不可偏重任何一方 。優質植物脂質如荷荷芭油、葡萄籽油、酪梨油、橄欖油及月見草油，都可以形成保水障壁，而且它們富含維生素，親膚性高，十分容易為肌膚所吸收 。
生活處方
呼吸練習或瑜伽可強化肺部機能;拒絕零食以改善消化不良癥;多吃富含礦物質的食物 ， 如新鮮蔬菜及海鮮;創造力的適度發揮有益于你的心靈，參加藝術課程或僅僅在家烹飪都不錯 。
“水”質屬性把算美麗
你的身形……
圓臉 ， 顴骨飽滿;五官柔和;大而溫和的眼睛;膚色深;圓潤的身材
個性解析
聰慧、具藝術氣息、求知若渴，但對他人過度懷疑苛求 。長期的壓力會使身體處于發熱發炎的狀態 。
肌膚處方
護膚重點：抗衰老
“水”質屬性的人易產生肌膚松弛老化的情況 。老化的因素錯綜復雜，大致可分為自然老化、紫外線造成的日光老化、自由基造成的真皮層及DNA組織的老化與病變，以及主宰情緒與肌膚青春的荷爾蒙老化 ?？箵衾匣牡谝徊绞窍热コ蠌U角質 ， 使后續使用的活性機能較高的護膚成分能較好吸收，最后記得使用抗自由基產品，防止肌膚加速老化 。果酸或A酸換膚，以及左旋C搭配超聲波做導入都可發揮明顯的功效 。
生活處方
情緒主宰“水”質人，所以能自由表達很重要 。心情不佳時應找朋友或家人傾談一下 。需要“溝通”的工作會讓“水”質人有最好的表現，如經商或從事治療工作 。壓抑的情緒會使體重上升，所以應避免吃脂肪、糖類食物 ， 多吃利尿的食物，如蘆筍 。游泳很適合 。
2、用防曬霜的訣竅
1.出門前半個小時 ， 將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵 。
2.一般來說 ， 只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當 。
3.兒童專用的防曬產品不要和成年人的防曬產品混用 。男士最好不要用女士用防曬霜 。
4.戶外游泳，每次上岸后都應補擦一次，如果防曬霜沒有被水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次 。
5.一般的防曬霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用 。如果準備進行戶外運動 ， 尤其是登山和游泳的話，需要使用戶外專用的防曬霜——能防水防汗又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用 。
6.云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線 ， 所以多云天氣最好也用SPF10-15的產品 。

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