夜宵吃哪些食物不會發胖?經常吃宵夜有哪些危害?( 二 )


4、誘發失眠
夜宵過飽可使胃鼓脹 , 對周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦,引起大腦活躍,并擴散到大腦皮層其它部位 。

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