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常吃哪些食物對皮膚好呢？日常生活中應該怎么保養皮膚？( 二 )

生活百科女性


女人還是有點“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋 ， 保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩 。如果你住地的自來水水質較硬 ， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用 。
4、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體 ， 而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收 ， 所以，女人應每天保證一杯酸奶 。
5、口香糖
咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚 ， 逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋 。至于快要形成皺紋的部分 ， 更因肌肉收縮、增強彈性 ， 從而防止皺紋的產生 。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉 。
【常吃哪些食物對皮膚好呢？日常生活中應該怎么保養皮膚？】

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