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晚間護膚的方法有哪些？夜間護膚要注意些什么？( 二 )

生活百科潔面


方法三、加強按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受 。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收 。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺 。
方法四、注意飲食
晚上多吃一些清淡的食物 ， 可以多吃一些青菜和水果 。其中所蘊含的豐富維生素和礦物質能夠幫助由內而外的護理調養肌膚 。并且，睡前應少喝一些水，防止第二天肌膚出現水腫的情況 。
男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人 ， 皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產生出來，因此防曬工作絕對不能少 。目前市面上已經有推出防曬型的乳液，在保濕得同時也可直接做好防曬動作，對于怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養選擇 。
3、早晚護膚步驟
早上護膚步驟：化妝水
潔面后必須要做的護理就是用化妝水進行調理 ， 使肌膚從偏中性的狀態回復到弱酸性狀態 。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關鍵 。
早上護膚步驟：隔離霜
經?；瘖y、在辦公室經常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沉 。因此 ， 在化妝前應該使用隔離霜 ， 隔離彩妝、紫外線等，保護肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過早出現老化現象 。
夜晚護膚步驟：化妝水
使用化妝水的目的就是進一步清潔與調整肌膚的PH值 。一般情況下，不用選擇帶有保濕成分或酒精成分的化妝水 。
特殊護理：
定期做面膜，是肌膚護理不可缺少的步驟 。但是，不能每天都做，健康的肌膚不能太過嬌慣 。做面膜前要先清潔，并且不要涂抹任何護膚品 ， 在做完面膜之后再進行日常護理 。

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