5、當過敏反應較嚴重時，應及時就醫，要服用抗敏藥物，使過敏反應控制在一定程度內 ， 過度的反應對自身的傷害可以很大；
6、注意防止強烈日曬 。如果是對光過敏，可以小量、多次、反復逐漸暴露于日光，訓練免疫系統，使之適應，而不是作出過度反應；
7、注意休息，不要晚睡，以免影響皮膚屏障和免疫功能；
8、避免潔癖 。前年英國一項研究發現，近些年蕁麻疹等過敏疾病發生率上升，與生活的衛生條件改善關系甚大 ， 我們生活得過于潔凈了，以致于免疫系統接觸的東西太少 ， 無法得到恰當的訓練，所以不能良好地區分“非己有害”物質，作出過度反應 。胎兒在發育過程中未接觸到的抗原物質，也會在日后成為其出生后的致敏物質，去年也有一項研究表明在懷孕期間攝取小麥類食物 ， 可以降低胎兒出生后對小麥相關蛋白的過敏風險 。
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