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給寶寶補鈣 為什么還是缺鈣( 二 )

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本以為我的論點很站得住腳，沒想到醫生反倒嚴肅起來：“你們這些家長啊，是該好好地長長知識了 。嬰幼兒時期補鈣是必不可少的，但在維生素D供應不足的情況下 ， 單純補鈣是徒勞無功的 。”我一直深信，母乳里的營養配比最合理，于是，便問道：“難道母乳里沒有足夠的維生素D嗎­”醫生告訴我，母乳里維生素D的含量相對較少 ， 且母乳中所含營養成分及所提供的能量，僅能滿足4～6個月以下嬰兒的生長發育需要 。當孩子逐漸長大，他們所需的營養及熱量隨之增加，單靠母乳喂養顯然是不夠的，此時，必須添加輔食 。”
這下我又犯難了：“我的孩子消化能力很差 ， 連吃牛奶都吐，怕是很難適應輔食了 。”醫生笑笑說：“寶寶吐奶 ， 可能是因為他還沒有適應新的口味，就算牛奶真的不適合他 ， 你還可以嘗試著給寶寶添加其他的輔食，比如新鮮橙汁、適量的糊狀米粉、一些蔬菜泥和蛋黃泥等 ， 還要適當補充鈣劑 。維生素D是萬萬不能缺少的，因為它是促進機體對鈣的吸收和利用的關鍵 。”
過度服用維生素D可致中毒
最后 ， 醫生針對大寶的缺鈣情況，開了個詳細的營養食譜：除了適量的母乳外，還要添加粥、嬰兒米粉、菜泥和水果泥等輔食;如果腸胃適應，再增加些葷菜 ， 比如蛋黃、魚泥和肉泥;補充富含維生素D的魚肝油及適當的鈣片，還有就是要多曬太陽，以促進體內維生素D的轉化 。由于當時正值“非典”高峰 ， 連大人都成天閉門不出，帶孩子出門曬太陽就更不方便了 ， 于是，我便向醫生提出：“既然曬太陽也是為了增加維生素D，那索性每天多給孩子喂幾次魚肝油 ， 多服幾片鈣片，效果不是一樣么­”沒想到，醫生制止了我的這種想法：“維生素D服用過量會導致維生素D中毒，同時，還會影響其他元素的攝入和代謝 。因此，萬萬不能將魚肝油和鈣片當做補品濫服 。”
醫生的一席話真是讓我獲益匪淺，回家后，我便理所當然地做起了大寶的營養師 。我遵照醫生的囑咐，從軟到硬，從稀到稠 ， 從素到葷，循序漸進地給孩子添加輔食，并按時按量給孩子補充魚肝油和鈣片 。在實踐中 ， 我還摸索出了自己的一套經驗：晚上，大寶容易驚醒哭鬧，我就統籌安排 ， 盡量調整好他的睡眠時間，讓他白天休息好，晚上也就睡得香了;大寶腸胃吸收功能不好，我就從不給他過量進食 ， 以防止食物堆積，增加胃腸負擔;大寶很容易出汗，我便天天堅持給他洗澡 ， 這樣一來 ， 不但讓他感覺清爽舒服，還能使他更加適應季節的冷暖變化 。
如今，大寶快兩歲了，不但再沒缺過鈣，身體還長得很健壯呢 。
醫生點評：鈣是人體生長發育不可缺少的重要元素，嬰幼兒正處于生長發育的重要時期，對鈣的需求比成人大，因此，兩歲以內的小兒容易缺鈣 。那么，怎么補鈣才算合理呢­
需不需要補鈣不同國家和地區應區別對待 。我國北方地區，陽光照射強度較弱 ， 營養結構不夠全面，容易導致鈣和維生素D的缺乏 。南方地區雖然日照時間較長，但小兒往往缺乏戶外活動，城市中高大建筑物又易阻擋日光照射、大氣污染等，也影響紫外線的吸收，同樣會造成維生素D缺乏 。因此 ， 一般建議在兩歲之前，給孩子補充一定量的鈣劑和維生素D 。兩歲后的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，并有較長時間的戶外活動，此時，通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質和維生素D，才是正確的補鈣方法 。

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