壞習慣四：水果榨汁喝
【適合孕婦冬天吃的水果 吃水果容易被忽略的壞習慣】喝新鮮的水果汁既美味又方便 。但營養專家提醒，除牙不好的人外 ， 水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養 。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取 。
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