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花豆粥要熬多久( 二 )

生活百科豆子


二、花生紅豆陳皮粥的功效上面我們說了紅豆非常有營養，而且里面的花生也很有營養 。花生里面有豐富的蛋白質，吃了以后能給我們身體提供豐富營養的物質 。紅豆的健脾功效是非常好的，當你的身體比較弱的時候，吃紅豆也是比較好的 。其中里面的陳皮有開胃的效果 ， 酸酸甜甜味道也非常的好，所以這些有營養的物質放在一起熬粥 ， 只能使它的營養物質更加豐富 。其中陳皮指的就是曬干后的橘子皮 。陳皮不僅很香，還能健胃，有祛風下氣的效果，也能促進我們腸道的消化和分泌 。所以花生紅豆陳皮粥非常有營養，可以適合人體的需要 。

###其它資料參考###前言
這是前天做的花豆小米粥，這些花豆
我都是提前一夜泡上 ， 所以做出的粥特別好喝 ， 最近有些上火不敢吃辛辣食物了
 ， 只好喝粥養胃了 。
材料
主料：小米300g、花豆200g；
輔料：清水適量
花豆小米粥
1
花豆
提前用水浸泡起來
我浸泡了12個多小時呢
2
早上把浸泡好的豆子放入高壓鍋中
3
挖出一些小米
淘洗干凈
4
把小米倒入鍋中
5
冰糖半碗
6
把冰糖倒入鍋中
7
加入適量清水
8
蓋上鍋蓋
接通電源
設定時間自動
煮了
9
綠燈亮了
煮好了
【花豆粥要熬多久】保溫5分鐘吧
10
打開鍋蓋
盛出粥來
小貼士
上火的時候多喝冰糖水
多和粥
這次為了多喝些湯
所以我多放了一些水
如果想更粘稠的
就少放些水吧

花豆粥要熬多久

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