平常我們在看望病人的時候 ， 總是喜歡帶些水果 ， 但您知道嗎？不是所有的水果都適合病人吃，買水果的時候要考慮病人的病情 。潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合 。哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱 ， 有礙脾胃功能的水果 。便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子，因為這些水果含鞣......>>
問題二：飯后多久可以吃水果在英國有這么一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅 ， 6點之后的則是鉛” 。上午吃水果，可幫助消化吸收 ， 有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情 。反之，入睡前吃水果，不利于消化 ， 尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用 。
吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收 。因為腸胃消化食物并不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質 ， 脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時 。如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然后是淀粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最后 。
吃水果要選擇時間是對的，但你說的那種說法并沒有什么科學道理，早晚吃水果對人體均有益，但了解什么樣的水果應該什么時候吃 。有的水果適合早吃 ， 有的則早晚都可以 。有的可以飯前食用，有的則可以飯后食用 。下面給你介紹常見的水果合適的食用時間：
早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、
飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨
飯后半小時宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等
問題三：吃完飯多長時間吃水果是最佳的?為什么?半個小時后可以吃水果 2個小時后可以運動
問題四：吃完飯吃水果好嗎不好 。
飯后果是十分不科學的壞習慣，絕對有害健康 。水果只應該在兩餐之間吃，尤其是蜜瓜木瓜之類易腐壞的食物 。
宴會之后，近年興起以水果包尾 。
平日在酒樓午飯晚飯，以前習慣食甜品，最近潮流興叫「水果盆」，大家以為比較健康 。許多人亦相信橙子之類的水果幫助消化，所以在飯前飯后習慣食橙 。
原來都很錯 。讓我們看看最新的可靠科學事實：
水果的主要成份是果糖，在人體內很快消化掉 ， 直接由小腸吸收 。但是其它的食物之中含有淀粉質和蛋白質 ， 這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間 ， 跟消化液產生化學作用，分解后才進入小腸吸收 。如果水果與含淀粉質蛋白質的食品一起吃，水果被阻礙前進停滯胃內，在華氏一○四度高溫之下腐敗 。
凡是在胃內腐敗的食物，都會變成酒精及毒素，引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等 。
所以吃水果要遵守叮條簡單的規矩：
（1）只在空肚時吃 。
（2）吃水果時不同時吃任何其它東西 。
飯前飯后一小時，都不宜碰水果 。
問題五：晚飯后什么時候吃水果最好?飯后水果餐 健康有危害
衛生部副部長王隴德不久前在《人民日報》上發表署名文章《中國人需要一場膳食革命》，指出目前中國人的膳食是否科學合理 ， 這是一個值得深思的問題 。在油脂消費過多、谷類食物消費偏低，導致城鄉居民鈣、鐵、維生素A等微量元素攝入不足等問題之外，王副部長特意指出，就拿我們每天都在吃的水果來講，就存在很大的問題：一個是吃的量還遠遠不夠，另一個是吃的順序不對，飯后吃水果已經成了中國人在膳食消費中的習慣 ， 卻沒想到它對健康具有一定危害 。
