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什么茶葉有減肥功效與作用嗎( 四 )

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二、烏龍茶
烏龍茶是一種經過半發酵的茶葉，這種茶葉是一種具有減肥效果的養生茶 ， 人們用烏龍茶泡水河能加快身體新陳代謝，變成促使身體內脂肪分解燃燒，能減少脂肪在身體內的堆積，會讓人體內多余脂肪的數量減少，這種情況下人類體重就能慢慢減輕 。
三、苦瓜茶和決明子茶
苦瓜茶和決明子茶也都有一定的減肥效果，而且他們是要用養生茶 ， 苦瓜茶是以苦瓜為主要原料把它切片，曬干以后得到的養生茶，味道雖然苦澀，但能清熱解毒也能減肥瘦身 ， 而決明子茶不但能加快身體，還能凈化血液，更能清肝明目，對維持人體健康有很積極的作用 。
減肥喝茶有用，但要選擇具有減肥效果的養生茶來泡水喝，而且喝這些養生茶的時候要注意它們的沖泡方法與飲用禁忌，防止喝茶后對身體造成不良影響 。

###其它資料參考###1、茉莉花茶
很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看 。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了 。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了 。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥，真是大愛啊 。
2、紅茶
紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補血 ， 其實紅茶有一個不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝 ， 確實每個身體都很苗條 。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶 。
3、荷葉茶
這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧 ， 荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利于改變我們的面色的 。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好 。
4、杜仲茶
對于杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的 。另外 ， 杜仲茶還是可以預防衰老的 。
5、蜂蜜普洱
現代的蜂 蜜熟普 ， 是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻 ， 加入蜂蜜而成 ?？诟刑鸲荒?。普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，并具清腸排毒等諸多功效 。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激 。長期喝還有預防感冒的作用 。這一款適合注重養生的人士 。需要注意的是：沸水會 破壞蜂蜜的營養，所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜，營養效果最佳 。
6、玉米須茶
玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效 。玉米須茶口感不錯 ， 喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶 。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖 。玉米須茶特別適合在 夏季喝 。玉米須10g，加水煮開后待用 ， 喝時加熱飲用 。
【什么茶葉有減肥功效與作用嗎】7、普洱茶
普洱茶減肥效果可謂是最好的 。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果 。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養胃，且無任何副作用 ?？梢?，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效，也不失為是一種好的減肥佳品 。
參考資料：人民網-哪些茶可以減肥？ 想快速瘦身喝這七種茶

###其它資料參考### 喝減肥茶無疑是最偷懶的減肥方法了 ， 現代我們的飲食方式偏重口油膩，如果在飯后來上一杯茶，清腸刮油，也不失為一個好辦法 。那么，有哪些安全有效的減肥茶呢？我來給大家推薦~

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