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蘋果配什么榨汁好喝( 四 )

生活百科蘋果


一般什么水果可以混在一起榨汁好？
芒果和蘋果加牛奶口感是非常好的 ， 
簡而意賅的說：口味相近的配合要簡單的多，
下面有幾種絕佳的配合，可以參考一下 。
水果搭配法則
首先，這里說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁，而是用料理機將水果，適量純凈水
（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎攪拌，一般不用過濾果肉 。不要覺得加水會破壞口感，
這種方法做出來的果汁口感反而更好，避免了水果原汁過酸，也不會浪費原料，制作也更方便 。
【法則一】水果基本可以分為醇厚和清新兩種 。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配會出現不錯的風味 。
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子，
清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜 ， 哈密瓜
難以區別：西紅柿 ， 蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃
我試過：蘋果+橙子+雪梨；雪梨+黃瓜；柚子+蘋果；西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果，酸會讓牛奶結塊 。我用醋滴到牛奶里試了下，真的會結塊 。
這些水果據說牛奶里不能加 ， 給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚子，檸檬 。
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖 。
牛奶最好是熱的，打完了以后香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那么多禁忌，什么都能加 。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，
就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌 。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜 。
西瓜+雪碧：超級解暑
紅酒+雪梨：解毒，養顏
芒果百搭，什么都好喝
檸檬很神奇，只要一小片 ， 任意組合，都會帶來清香馥郁的味道
【終極法則】勇于創新 。很多水果放在一起打果汁會出現單獨沒有的美味，讓人驚喜不已
多吃水果的好處：
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化 。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱 。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用 。
蘋果和哪些水果榨汁好喝
看你自己喜歡
有什么水果和蘋果榨汁好喝？
蘋果和雪梨一起榨汁好喝 ， 雪梨汁多較清甜 ， 補充了蘋果淡味更好喝 。
蘋果榨汁喝有什么好處?
蘋果，又名柰、頻婆、天然子，蘋果為薔薇科蘋果屬植物的果實 。蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一 。它的營養價值和醫療價值都很高 。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g ， 蛋白質0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.1g ， 鉀110mg ， 鈣0.11mg，磷11mg ， 鐵0.3mg，胡蘿卜素0.08mg ， 維生素B1為0.01mg，維生素B2為0.01mg，尼克酸0.1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營養物質 。中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效 ?，F代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用 。歐洲人說：“一天吃一個蘋果，醫生遠離你” 。加拿大人研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用 ， 吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低 。所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生” 。一、蘋果中含有神奇的“蘋果酚” ， 極易在水中溶解 ， 易被人體所吸收 。這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣?。渙悄芤種蒲股仙? ，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用 。二、蘋果中含有“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖 。以前曾經風靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達到減輕體重的效果 ?，F在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，只吃蘋果，號稱“蘋果日” 。三、蘋果中含有豐富的維他命C 。維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。同時維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效 。美國的研究人員還證明：“從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服藥劑更為有效” 。每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C 。四、蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質 ?，F代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈“酸性” 。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力 。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性 ， 從而緩解疲勞 。五、蘋果中含有黃酮類化合物 。芬蘭的研究工作者1999年10月發表的一項研究報告表明——蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌癥發病率的有效物質 。蘋果汁 Apple Juice∶調理腸胃 ， 促進腎機能，預防高血壓

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