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蘿卜和什么一起最好( 五 )

生活百科白蘿卜



###其它資料參考###方法/步驟
1
蘿卜+醋：開胃促消化
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，有助于體內廢物排出 。
跟醋搭配，更能增加食欲，幫助消化 。
2
蘿卜+冰糖：止咳潤肺
蘿卜性涼 ， 味辛甘，入肺、胃經，對肺胃有熱的人適用 。
將白蘿卜和冰糖搭配煮水喝 ， 可以緩解咳嗽 ， 適合喉嚨干燥嘶啞的人 。
3
蘿卜+梨：潤肺清熱
梨跟白蘿卜一起榨汁喝或者煮水喝，不僅能很好的掩蓋住白蘿卜的辛辣味，還能讓消痰潤肺、清熱去火的效果加倍 。
4
蘿卜+鯽魚：健脾益氣，通乳利濕
蘿卜鯽魚是一道傳統的魯菜，蘿卜的澀與鯽魚的鮮，兩者調和，不僅食之令人回味無窮 ， 而且營養豐富 ， 有健脾益氣，通乳利濕之效，非常適合孕媽媽食用 。
5
蘿卜+羊肉：補虛溫中，防上火
羊肉性溫 ， 蘿卜性涼，這一溫一涼，一葷一素，搭配起來相輔相成，大有裨益：
羊肉單吃較油膩，而蘿卜能去掉其中的膩燥 ， 并且還能在肉汁的浸潤下變得更清香軟潤 。
兩者搭配不僅美味還具有補虛溫中，潤燥清火之效 。
6
蘿卜+蔥：預防感冒
把蔥段、姜片和白蘿卜一起煮湯，湯汁清潤香甜 ， 又帶有生姜淡淡的辣味，十分好喝 。
而且還有散寒、預防感冒的功效 。
7
蘿卜+海帶：化痰消腫
海帶和紫菜含有豐富的碘，白蘿卜和海帶一起煮湯喝 ， 淡雅舒適，有一定的化痰消腫之效 。

###其它資料參考###1 吃蘿卜有什么好處1、清熱化痰蘿卜性寒味辛甘 ， 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒 。
2、消食通便蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進胃腸蠕動，促進消化 ， 有助于體內廢物的排出 。
3、減肥強體蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感 ， 有助于減肥 。含有豐富的維生素C、維生素A和維生素B及-一定數量的礦物質、微量元素(如鈣、磷、鐵等)，可避免維生素缺乏 ， 預防貧血、干眼癥和皮膚角質化過度等多種疾病的發生 。它還能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力 。
4、降脂平壓蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病 。
2 蘿卜和什么一起吃最好1、生姜白蘿卜入肺、胃經，消食、理氣、化痰、止咳生姜性微溫味辛，發散風寒，溫中止嘔 。將鮮白蘿卜葉洗凈 ， 搗爛取汁，備用 。在蘿卜葉汁內加少許姜汁、白糖在火上煮沸，趁熱飲之，對于痰阻嘔咳，不僅可止，而且還有化痰之功 。
2、排骨白蘿卜味甘性寒，寬中下氣，消食化痰排骨甘平，補虛弱 。強筋骨 。與蘿卜燉服，氣香味鮮，是患厭食癥小兒的輔助食療菜肴 。
3、豆腐豆腐屬于豆制品，過量食用會導致腹痛、腹脹、消化不良蘿卜有很強的助理消化作用，和豆腐同時食用有助于消化和對營養物質的吸收 。
4、豬肉豬肉與蘿卜同食，有健胃、消食、化痰、順氣、利尿、解酒、抗癌等功能，還能使人的頭發有光澤 。
5、羊肉、牛肉蘿卜與羊肉或牛肉同食，能夠降低體內膽固醇，減少高血壓和冠心病的發生,具有防癌作用，有較好的益智健腦作用，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分，具有補五臟、益氣血的功效 。
6、蜂蜜生蘿卜汁和蜂蜜攪勻食用，有平肝降逆的功效，常飲可緩慢降低血壓和血脂 ， 是高血壓和動脈硬化病人的良好輔食療品 。如在蘿卜蜂蜜汁中加入數滴生姜汁，還有治療嘔吐、呃逆的作用 。

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