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豬蹄子燉多久( 二 )

生活百科豬蹄


千萬不要等到水已經煮到沸騰的時候，再將豬蹄放入到鍋里面，煮完的豬蹄用清水沖洗干凈表皮的血沫，放入到冷水當中浸泡一下 ， 可以讓豬蹄的口感更加的緊實 。
2、如果想讓豬蹄在煮的時候更加的軟爛一些的話，我們也可以在燉煮的過程當中加入幾滴白醋，白醋當中是含有著大量醋酸成分的這些成分可以促進骨頭的鈣質分解 ， 并且蛋白質也更容易被身體的胃腸道吸收，燉出來的豬蹄也是軟賴又入味的，只需要注意適量的話 ， 豬蹄就不會有任何的酸味 。

###其它資料參考###豬蹄燉湯一般燉1個半小時或者2個小時就ok了 。至于為什么燉了很久都不爛，有可能是因為燉豬蹄的時候火候沒把握好 。如果想快點吃到燉豬蹄或者想節省電氣或者煤氣，一開始可以猛火燉開，或者猛火燉30分鐘，之后放入慢火再燉1-2小時就差不多了 。
有些人覺得根本沒必要考慮燉煮熟的問題，因為燉豬蹄不是燉越久越好嘛，一直放在鍋里燉久一點，熟透了而且營養也會更豐富 。其實豬蹄并不是燉越久越好的，最好是燉1-2個小時即可，否則營養元素會流失很多呢 。
豬蹄在大家腦海烙得最深的印記是肥膩 。的確是這樣 ， 豬蹄是一種高卡的食物，而且一般只能吃2-3只豬蹄，當然最好是一天吃一只 。豬蹄無論是做成鹵豬蹄或者是用來燉湯 ， 還是不改它的油膩口感，不過它其實也還是蠻有營養的 。
燉煮豬蹄的小技巧
1.燉豬蹄的時候，豬蹄一定要記得是冷水下鍋焯水 。在里面加入適量的料酒以及老姜去腥 。這樣豬蹄在燉煮出來的時候就沒有腥味兒了 。
2.豬蹄再開始燉的時候 ， 大家一定要記得放在炒鍋中炒出里面的水分 。將豬蹄里面的水分炒干，這樣燉的豬蹄又白又濃了 。
3.燉豬蹄用的黃豆，一定要記得提前泡發 。放精鹽的時候 ， 一定要記得最后放 。這樣既有利于肉質軟爛，同時還能掌握精鹽的用量 。
以上內容參考：百度百科-燉豬蹄

###其它資料參考###豬蹄和豬肉燉兩個小時以上最有營養 。有人認為把豬蹄和豬肉燉兩個小時以上，其中的飽和脂肪酸就變成不飽和脂肪酸，有益健康 。其實，飽和脂肪酸無論怎樣烹制都不會變成不飽和脂肪酸，所以無論怎么燉，都不宜多吃 。
如果是用高壓鍋燉豬蹄，把豬蹄用水沖洗下，倒進電高壓鍋中壓上15—20分鐘左右就可以了，又或者是在高壓鍋噴氣后大火15分鐘、改小火10分鐘，再燜20分鐘 。
在用高壓鍋燉豬蹄的過程中，水一定要滿，這個步驟是為了除去豬蹄中的血水，大家也可以考慮在水里面放些醋和姜用來除去異味 。這個步驟開鍋的時候，會發現水上面會有一層沫，把水和沫除去 ， 就能夠享用美味的燉豬蹄啦 。
蹄含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養成分 。不過豬蹄最為人熟知的是它含有大量膠原蛋白 。
擴展資料：
豬蹄總是燉不爛，可以試著加幾顆山楂，或是倒一點醋，酸性物質會使豬蹄更易軟爛，而且還有解膩的功效 。
挑選豬蹄要注意，如果顏色發白、個頭過大、腳趾處分開并有脫落痕跡，那很可能是雙氧水浸泡的化學豬蹄 。
豬蹄中的膠原蛋白在經過烹制后會轉化為明膠，明膠可以有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使肌膚得到滋潤 ， 延緩衰老、皺紋、干燥，增加肌膚彈性，豬蹄也因此被譽為“美容食品” 。
參考資料來源：人民網-豬蹄久燉最有營養？是健康常識還是飲食謊言

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