真淮山粉調的糊什么顏色( 三 ) _山藥

3、調理脾胃，淮山粉含有大量活性蛋白酶，這種物質能促進腸胃蠕動，而且能加快腸胃中消化液分泌，它還能促進人內蛋白質的分解與代謝，能提高蛋白質的吸收率，能調理脾胃，預防消化不良。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
便秘者、上火人群。
不宜同食
豬肝，山藥與豬肝不能一起吃。山藥富含維生素C ，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C和金屬離子在一起會降低營養價值。
食用方法：
牛奶山藥粉：取山藥粉100克，酸奶200克，把山藥粉直接放在酸奶中調勻，直接食用即可。
山藥粉糊：在鍋中放入清水適量，燒開后把山藥粉稀釋，直接放到鍋中用勺子快速調勻，燒開后再用小火慢慢的熬制五分鐘，然后加入蜂蜜調味，調勻以后取出裝碗，降溫后即可食用。