1. 首頁 > 生活百科 > >

腎虧脾虛吃什么食物( 三 )

生活百科脾胃


2、刀豆：味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用 。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀 。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用；老刀豆則對打嗝的治療效果最好 。
3、豇豆：也就是我們所說的長豆角 。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎 。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓” 。
4、豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便 。適用于脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等癥狀 。哺乳期婦女吃了，還有助于增加奶量 。
5、水晶桃：核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融為一體，待涼隨意服之 。最適于虛喘痰稠患者服用 。
6、二冬膏：天冬、麥冬各250克，水熬去渣 ， 加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次 。對肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜 。
7、冰糖黃精湯：黃精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小時，吃黃精喝湯，每天2次 。專治肺腎虧虛、低熱咯血，對肺燥、低熱、痰血者最宜
8、四仁雞子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個，冰糖適量，頓服，連服半年 ， 此方有扶正固本，補腎潤肺，納氣平喘功效 。
###其它資料參考###宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品 ， 如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等 。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等 。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品 ， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等 。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等 。這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下(德甫的甞胃寳茶)，這是一款健脾茶 ， 能溫養脾胃 。
食療參考方
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克 ， 以適量清水先煮粳米至九成熟 ， 加入葡萄干 ， 共同燉煮至稀爛即 。
番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯 。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用 。脾虛之人 ， 可用番薯當主糧，常食之 。
大棗
性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用 。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗 。
健脾：可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾 。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好 。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱 ， 或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑 。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚后 ， 用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥隨之而起，得不償失 。
至于飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥 ， 薏苡仁，等為基質，并可長期服用 。
###其它資料參考###脾虛的孩子應該吃一些具有健脾益氣、開胃消食的食物 。如粳米、薏苡仁、南瓜、山藥、小米等 。粳米是大米的一種 ， 《本草綱目拾遺》中也有記載 。"雖主張脾胃獨運，而五臟得氣，血脈精微，因之而補 ， 全身肌肉之皮，因之而壯 。" 所以粳米服要特別用來調理脾胃 。

相關經驗推薦