1、列夢想清單“dream list” 。
2、排夢想目標的優先順序 。
3、為目標設立期限 。
4、找出核心目標 。
5、明確達成目標的原因和理由 。
6、找出達成目標的最大障礙 。
7、制作“夢想板”圖畫 。
8、經常復習目標 。
【陳安之所說的夢想板的具體做法】9、制定方法與步驟，并付諸行動 。
1、列夢想清單“dream list” 。
2、排夢想目標的優先順序 。
3、為目標設立期限 。
4、找出核心目標 。
5、明確達成目標的原因和理由 。
6、找出達成目標的最大障礙 。
7、制作“夢想板”圖畫 。
8、經常復習目標 。
【陳安之所說的夢想板的具體做法】9、制定方法與步驟，并付諸行動 。
