孕婦可以吃空心菜 。
【孕婦可以吃空心菜嗎中期】知道孕婦在妊娠期間需要多吃新鮮的水果蔬菜，而空心菜作為蔬菜，富含有豐富的粗纖維，孕婦由于激素水平的影響，導致胃腸道的蠕動功能減慢，容易出現便秘的現象，經常吃空心菜，可以很大程度的減輕懷孕常有的便秘癥狀 。另外，空心菜中含有豐富的植物蛋白，可以幫助孕婦補充蛋白質，加強體力，保持活力，提高身體的免疫力 ?？招牟诉€含有豐富的維生素，尤其富含有維生素C，可以增加孕婦的免疫能力 ?？招牟诉€含有豐富的鈣元素，可以幫助促進胎兒的骨骼發育 。
孕婦可以吃空心菜 。
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