頭暈、頸椎病一般采取加強頸部肌肉的練習，可以緩解頸椎病癥狀 。頸椎病是臨床常見的退變性疾病，根據致病原因分為神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病和交感型頸椎病 。其中，椎動脈型頸椎病由于退變增生，影響頸椎橫突孔，導致椎動脈狹窄，出現頭暈、頭痛的癥狀；而交感型頸椎病由于退變、增生、階段不穩，刺激椎體周圍交感神經末梢，也可出現頭暈、頭痛的表現 。
【頭暈和頸椎病怎么鍛煉】由于頸部肌肉對椎體的穩定性具有至關重要的作用，因此，應囑患者加強頸部肌肉練習，如小燕飛或頸部保健操來增加肌肉力量，穩定頸椎，減緩頸椎病的發展和臨床癥狀 。
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