1、放松腹部：胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點 。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓 。
2、吃點東西：胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的東西 。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里 ， 以備不時之需 。
【胃疼怎么快速緩解】3、給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部 ， 效果也是比較明顯的 。
