女性在月經期由于體內會丟失大量的血液，所以在月經期結束后可適當的多吃以下幾種食物，促進身體的恢復 ， 具體有：
一，在月經結束后可以適當的多吃紅棗、花生、木耳、豬肝以及動物的血制品等各種含鐵元素高的食物，來補充月經期間所丟失的鐵元素 。
二，可以適當的多吃桂圓、阿膠等補氣補血的食物 。
【月經過后要吃什么補品】三，如果有貧血，可以在醫生的指導下口服硫酸亞鐵或三維亞鐵等鐵片補充造血原料 ， 糾正貧血 。
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一，在月經結束后可以適當的多吃紅棗、花生、木耳、豬肝以及動物的血制品等各種含鐵元素高的食物，來補充月經期間所丟失的鐵元素 。
二，可以適當的多吃桂圓、阿膠等補氣補血的食物 。
【月經過后要吃什么補品】三，如果有貧血，可以在醫生的指導下口服硫酸亞鐵或三維亞鐵等鐵片補充造血原料 ， 糾正貧血 。
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