調理方法：
第一，要少吃多餐 ， 盡量不吃油膩，不好消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，少吃精細食物 。
第二，不穿緊身衣服，盡穿寬松的衣服，睡覺的時候枕頭要抬高10到15cm，防止胃酸反流 。
第三，可以吃一些中和胃酸的食物 ， 如膜片，蘇打餅干，小米粥，饅頭等 。
第四，如果不見好轉，可以用一些胃黏膜保護劑 ， 如奧美拉唑等 。
【懷孕時反胃酸傷了胃怎么調理】孕早期，由于受懷孕激素的影響，孕婦出現早孕反應，惡心，嘔吐，上腹部不適，上腹部脹滿，容易胃內容物反流，造成反流性食道炎 。妊娠晚期由于子宮的增大 ， 壓迫胃腸道 ， 使腸蠕動變慢，消化功能減弱，也容易引起反流性的食道炎 ?？梢杂猩细共繜聘?，脹滿，吐酸水等癥狀 。
