妊娠期高血壓的預防，首先要在飲食上適當控制鹽分的攝入 ， 同時要適度鍛煉，合理安排休息，以保證充足的睡眠，以維持妊娠期身體健康 。
【怎么才能避免妊娠高血壓】低鈣攝入的孕婦建議補鈣 ， 每人口服1.5到2克 。盡量避免一些妊娠期高血壓的高危因素，同時盡量避免一些精神因素 ， 讓自己保持良好的心理狀態 ， 避免心理負擔過重，精神過于緊張 。
孕期要注意定期做好產檢，如果發現妊娠期高血壓 ， 一定要遵醫囑，控制好血壓 ， 以免發生不良妊娠結局 。一般產后血壓能很快降至正常，也有一些血壓控制不理想的，會成為慢性高血壓 。
