孕期合理營養對促進胎兒生長發育和改善母兒結局都具有非常重要的作用 。在孕早期 ， 膳食應清淡爽口，易于消化，并有利于改善妊娠反應；要補充足夠的碳水化合物，并少吃多餐，促進營養的吸收；要多吃富含葉酸的食物，并額外的補充葉酸；戒煙戒酒 。
在孕中晚期，要增加蛋白質的攝入，多吃雞蛋 ， 瘦肉 ， 魚蝦等高蛋白的食物；增加奶類的攝入和鈣的攝入；多吃含鐵豐富的食物，預防缺鐵性貧血 。
【孕婦可以吃乳鴿湯嗎】乳鴿湯具有較高的營養價值，孕婦是可以吃的 。
孕期合理營養對促進胎兒生長發育和改善母兒結局都具有非常重要的作用 。在孕早期 ， 膳食應清淡爽口，易于消化，并有利于改善妊娠反應；要補充足夠的碳水化合物，并少吃多餐，促進營養的吸收；要多吃富含葉酸的食物，并額外的補充葉酸；戒煙戒酒 。
在孕中晚期，要增加蛋白質的攝入，多吃雞蛋 ， 瘦肉 ， 魚蝦等高蛋白的食物；增加奶類的攝入和鈣的攝入；多吃含鐵豐富的食物，預防缺鐵性貧血 。
【孕婦可以吃乳鴿湯嗎】乳鴿湯具有較高的營養價值，孕婦是可以吃的 。
