【吃對補鈣寶藏｜自制黑芝麻醬，每一口都是極致享受】
黑芝麻醬的含鈣量非常高，還富含維生素E和鐵，長期食用可以益智健腦，還有利于頭發的生長和增加黑色素 。家里時常備上一小瓶，不僅可以美容養發，抹在面包、吐司上吃也很不錯，還能做各種芝麻味的面食點心哦！
用料做法步驟
1、黑芝麻用水清洗幾遍，用濾網濾掉水分 ?？梢苑诺綇N房紙巾上吸掉多余的水分 。
2、.小火熱鍋 ， 放入黑芝麻進行翻炒 。全程小火，需要不停的翻炒至水分收干 。
3、黑芝麻有香味飄出且發出噼里啪啦的聲音 ， 用手捻一下能捻出芝麻仁就差不多了 。倒出放涼 。
4、炒熟的黑芝麻放涼，放入料理機中，將黑芝麻打成黑芝麻粉 。
5、加入橄欖油，繼續打至黑芝麻粉和橄欖油充分融合，打到喜歡的粘稠程度即可 。也可以選擇玉米油或芝麻油 。
6、做寶寶輔食可以多打一會兒到更細膩的狀態 。
7、我是準備用來做面食點心的，更喜歡帶點顆?？诟械闹ヂ獒u，各位寶寶按自己喜歡的粘稠程度來哈 。
黑芝麻的營養功效
甘，平 。歸肝、腎、大腸經 。
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