我們都知道豆漿是一種十分有營養的食物，里面含有豐富的蛋白質和鈣質，但糖尿病患者在選擇食物的時候都會比較小心，生怕血糖會難以控制，那么糖尿病的患者到底能不能喝豆漿呢？
【糖尿病人能不能喝豆漿？原來一直都做錯了，小心豆漿中的糖】豆漿的主要成分是豆制品，富含人體唯一容易吸收植物蛋白——大豆蛋白 。而對于糖友們來說，它的含糖量、升糖指數都不高 。
大豆中含有的膳食纖維對于糖友們來說還是控糖的好幫手 ， 膳食纖維不被人體消化 ， 吸水膨脹后可以占據胃的空間，增加我們的飽腹感，同時讓血糖升高得更慢，對腸道也有很好的養護作用，可以很好地緩解大部分中老年人都會出現的便秘狀況 。
另外，豆漿中還含有一部分鈣質，這對中老年人來說是比較重要的，因為中老年人的骨骼中鈣流失加快，容易發生骨折，十分危險，適合充分地補鈣，以免增加骨質疏松的風險 。
但豆漿本身并不好喝，甚至會有一點苦澀，所以外面大部分賣的豆漿為了迎合大家的口味，都加過糖 ， 而且糖分很高，這不僅不能發揮出豆漿應有的營養豆漿，反而會造成血糖的波動 。
因此 ， 豆漿本身對于糖尿病來說是有利健康的豆漿，但一定要確保是原味不添加糖分的，在家里自己煮豆漿是比較好的選擇，不過要注意充分煮熟，防止出現假沸的問題 。除了上面講的不喝甜豆漿外，還有一種疾病的患者是不可以喝豆漿的 。
豆漿主要是植物蛋白 。這種植物蛋白通常情況下，對人體都是有好處的，它的代謝主要是依靠腎臟 。但是，當我們的腎臟出現疾病的時候 ， 如果這時候再來大量的植物蛋白，腎臟就吃不消了 。原本就處于病態的腎臟，還被增加了工作量，這相當于是往傷口上撒鹽，對腎臟的養護十分不利 。
因此 ， 腎臟嚴重水腫的病人，需要嚴格控制水分的攝入 ， 當然也就不建議再去喝豆漿了 。
總之，營養師認為，糖尿病人喝豆漿應該喝原味豆漿，另外 ， 帶有嚴重的腎臟疾病，或嚴重的水腫的糖友，就不建議喝豆漿了 。
相關教程推薦：
