我沒有高血壓，但是為了減肥一直盡量控制鹽的攝入，吃素一點是關鍵 ， 很多素菜少放點鹽也可以 。葷菜則不放鹽壓不住味的 。
象西芹，我用水煮，澆一點香油調了吃，不放鹽，也有一點點淡淡的鹽味，不難吃的 。
【有什么可以替代鹽】如果說控制 ， 那么如果原來放一小勺，現在請放半勺，我不是營養專家，只是根據自己的經驗這樣 。
一開始菜的吃口可能會差一點，但是為了健康，我忍了 。
魚露是一種調味品，用魚蝦為原料制的 ， 我平常也不用 。
在外國食品超市里能買到的
我沒有高血壓，但是為了減肥一直盡量控制鹽的攝入，吃素一點是關鍵 ， 很多素菜少放點鹽也可以 。葷菜則不放鹽壓不住味的 。
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【有什么可以替代鹽】如果說控制 ， 那么如果原來放一小勺，現在請放半勺，我不是營養專家，只是根據自己的經驗這樣 。
一開始菜的吃口可能會差一點，但是為了健康，我忍了 。
魚露是一種調味品，用魚蝦為原料制的 ， 我平常也不用 。
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