不管大人或是寶寶 ， 有充足睡眠都是好的，尤其是寶寶時期，如果睡眠充足對于身體發育有極大好處，但是睡眠時間也需要合理化，太多或是太少都是不正確的，那么三個月寶寶白天睡多久正常？
三個月里寶寶，白天睡眠時間需要達到15到20個小時，這樣對于其生長有利 。當然這個數據也不是絕對的 ， 每個寶寶的情況不同，睡眠時間也有差異 ， 不能為了達到這個時間量，就強迫寶寶睡眠，這樣對于其成長反而不利 。
【三個月寶寶白天睡多久正常】為了讓寶寶有一個好的睡眠，就需要媽媽做出努力，在睡眠空間里需要安靜，不要有嘈雜的聲音，光線最好暗一些，這樣有助于他們睡眠 。在選擇衣物時要舒服，紙尿褲最好是干爽的 ， 這樣對于他們有好的睡眠有幫助 。
在寶寶喝奶以后，不能立即讓他們睡覺，最好待30分鐘的時間 ， 再哄他們入睡，在此期間可以輕輕拍嗝，也可以放一些柔和地有助于睡眠的音樂，這樣對于提升寶寶的睡眠質量有幫助 。
當然還需要注意的是，如果寶寶缺鈣的話，對于其睡眠也有極大影響，如果出現睡眠不足的情況 ， 最好是到醫院做個微量元素檢查，看寶寶有沒有缺鈣的情況，給寶寶正確合理的補充 。
