夏日池塘中的荷葉，是祛濕瘦身的寶貝，既能升發清陽，還會喚醒脾胃，是夏日除濕的寶藏好物 。
【材料】
荷葉6g、陳皮6g
【做法】
1、上兩味洗凈，加入熱水250ml，蓋上蓋子燜2～3分鐘后飲用；
2、或加水1000ml，在茶壺中煮開，頻頻飲用，當日飲完 。
荷葉為清中消暑的佳品，性質平和，護胃 ， 除濕不傷正，是健脾利水佳品 。如果擔心寒涼 ， 可以配合行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，整體平和不寒涼 。
荷葉陳皮茶有化痰祛濕、減脂輕身的好處，適合痰濕、濕熱、濕重體質人群飲用 ， 像是頭暈、乏力、腹脹、皮膚油膩、困倦，或是高血壓、高血脂、肥胖、代謝綜合征人群也很適用 。
夏日池塘中的荷葉，是祛濕瘦身的寶貝，既能升發清陽，還會喚醒脾胃，是夏日除濕的寶藏好物 。
【芒種茶推薦：荷葉陳皮茶 陳皮荷葉茶功效與作用】
【材料】荷葉6g、陳皮6g
【做法】
1、上兩味洗凈 ， 加入熱水250ml，蓋上蓋子燜2～3分鐘后飲用；
2、或加水1000ml，在茶壺中煮開，頻頻飲用，當日飲完 。
荷葉為清中消暑的佳品，性質平和，護胃，除濕不傷正，是健脾利水佳品 。如果擔心寒涼，可以配合行氣健脾、燥濕化痰的陳皮 ， 整體平和不寒涼 。
荷葉陳皮茶有化痰祛濕、減脂輕身的好處，適合痰濕、濕熱、濕重體質人群飲用，像是頭暈、乏力、腹脹、皮膚油膩、困倦，或是高血壓、高血脂、肥胖、代謝綜合征人群也很適用 。
