靈芝孢子粉可以加入膳食服用 ， 氣陰雙補、強身健體
昨天我們說了和靈芝有關的藥膳，靈芝有很好的提高免疫功能作用 。
今天我們要說的靈芝孢子粉，它是靈芝的種子 ， 薈萃了靈芝的精華 ， 在抑制腫瘤、增強免疫力方面遠遠超過靈芝子實體，其療效相當于靈芝子實體的75倍 。
靈芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質構成的外壁，必須進行破壁處理，有效成分才能得到吸收利用 。
壽仙谷的破壁靈芝孢子粉采用了超低溫物理破壁技術，在不破壞孢子有效成分的前提下，達到99%以上的破壁率 。
石斛靈芝太極羹
原料：靈芝孢子粉3克，鮮石斛30克 。
做法：鮮石斛榨汁備用；鍋中加水200克，放冰糖少許，泡好靈芝孢子粉燒開勾芡；另鍋加水200克 ， 放冰糖少許，燒開，放鐵皮石斛汁勾芡；取太極圖形的瓷盤，分開盛放 。
說明：本膳一側是靈芝的紫褐色，一側是石斛的嫩綠色，好看且有不錯口感 。從保健作用來說，還有益氣養陰的補虛作用 。
靈芝銀耳羹
原料：靈芝孢子粉2克，銀耳6克，冰糖15克 。
做法：銀耳用溫水泡發，洗凈，置鍋內，加水用小火燉至銀耳稠粘，調入冰糖汁、靈芝孢子粉食用 。
說明：本膳以靈芝孢子粉與養陰潤燥作用顯著的銀耳相配，有氣陰雙補的作用，且性平和，有養陰潤燥、安養心神作用，可輔助治療陰虛咳嗽，心神不寧 ， 失眠多夢，心悸怔忡 ， 眩暈健忘，神疲乏力 。同時，對于提高免疫力，抗癌保健也有裨益 。
施氏加味桑葚蜜膏
原料：鮮鐵皮石斛、九制首烏、桑葉、桑葚、人參葉、麥冬、靈芝孢子粉、蜂蜜 。
做法：將九制首烏、桑葉、桑葚、人參葉、麥冬洗凈，置于鍋內，加水足量，文火熬煮2小時，合并煎汁，過濾后做清汁；鮮鐵皮石斛洗凈，切成段，拍松，放榨汁機中，加水約500克 ， 榨取汁，過濾取清汁；蜂蜜加水用小火煮沸 ， 過濾去滓 。將蜂蜜、鮮鐵皮石斛清汁與藥汁同放鍋中，用小火濃縮，邊煮邊攪 ， 至有粘稠感時住火，待涼后調入靈芝孢子粉 ， 裝瓶 。每日2次，一次取1匙 ， 用沸水沖化服用 。
【老中醫施告訴你靈芝孢子粉膳食怎么做 靈芝孢子粉的正確食用方法】說明：本膏方功能滋補肝腎，補養心腎，可用于勞損過勞 ， 慢性疲勞、亞健康、睡眠障礙、慢性肝病、掉發白發等，對于改善頭暈神疲、腰膝酸軟、耳鳴眼花、入睡難、睡眠不實、煩怒脅痛、大便秘結癥狀有幫助 。
