【母乳不夠吃怎么辦】女性在生完寶寶以后 ， 由于各種因素所導致奶水比較少，當寶寶吃不到奶水的時候，就會出現哭鬧的情況，這時候媽媽是非常著急的，費盡心思想要通過各種食物刺激乳汁的分泌，那么母乳不夠吃怎么辦？
很多媽媽都有過奶水不足的經歷，這種情況下可以增加寶寶吮吸的次數，這樣就可以促進乳汁的分泌，當寶寶喝完奶以后會刺激媽媽分泌出更多的催乳素，這樣就會使奶量有所增加，在封路期間一定要謹慎吃藥，尤其是食物方面也要多加注意 ， 比如說山楂就會對產奶有影響 。
為了保證媽媽的奶水充足，平時一定要多吃營養價值比較高的食物，這樣才可以讓寶寶吸收到更多的營養來生長發育，很多媽媽在生完寶寶以后情緒都不太穩定，這種情況下也會影響到奶水，所以在這個期間，媽媽一定要保持愉快的心情，才有利于更好的分泌乳汁 。
其實在生活中有不少食物都可以促進乳汁的分泌，比如說花生米、豬蹄兒等，效果都是不錯的 。在哺乳期間如果通過食物補充的方法效果不是很好，還可以選擇用中藥調理的方式來增加奶水 。
