【如何保持身體機能年輕】建議規律飲食起居，多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 增強營養，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，增加機體抵抗力 ， 每年一次健康體檢，整個身體狀況好 ， 也就會延緩衰老 。作息要規律，早睡早起 。適當補充維生素c和維生素e 。
如果角質增厚勢必影響美觀 ， 且易出現皺紋 。所以去角質也是防皺的關鍵一步 。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩 ， 熱敷 ， 讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況 。
清潔 ， 也是防止皺紋產生的重中之重 。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患 。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性 ， 容易滋長皺紋 。所以 ， 一定要注意清潔 ， 可采用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚 。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的 。
