功效：黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果 ， 經期飲用 ， 可以補血，并緩解經期疼痛的狀況 。
做法：
1、材料：準備黑木耳30克，紅棗20枚，白糖適量；
2、將黑木耳、紅棗洗凈；
3、把洗好的黑木耳和紅棗倒入砂鍋中放入適量水；
【月經期可以喝黑木耳紅棗湯嗎】4、大火燒開小火慢燉半小時左右；
5、燉好后加入適量糖；
6、裝入碗中就可以食用了 。
功效：黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果 ， 經期飲用 ， 可以補血，并緩解經期疼痛的狀況 。
做法：
1、材料：準備黑木耳30克，紅棗20枚，白糖適量；
2、將黑木耳、紅棗洗凈；
3、把洗好的黑木耳和紅棗倒入砂鍋中放入適量水；
【月經期可以喝黑木耳紅棗湯嗎】4、大火燒開小火慢燉半小時左右；
5、燉好后加入適量糖；
6、裝入碗中就可以食用了 。
