在現在的中國，有一個在外國人看來特別奇怪的現象：大家都覺得自己把事情做得好是應該的，而做不好就要接受應有的處罰 。確實，我們國家幾千年的文化傳承和接受的儒家文化，讓我們習慣性的嚴格要求自己，“嚴以律己，寬以待人” 。不可否認的是，中國文明能在世界屹立幾千年，與中國人的這種傳統思想是有很大關系的 ?？墒?nbsp;， 對自己要求過多也會導致現代人壓力過大，經調查，抑郁癥的患病率越來越高 。其實 ， 我們的神經沒有必要時刻緊繃著，有時候也需要放松一下 。有時候走的過快，反而會忽略了身邊的風景 。
【在生活中懂得獎勵自己的人，才是人群中活得最漂亮的那個】
在這個生活節奏快的時代，很多人都活的非常茫然，每天按時上下班打卡，按部就班的生活一輩子 。其實，很多人白天都要上班，身不由己，可到了晚上下班之后，完全可以好好放松一下 。在門口的超市買新鮮的食材，回家后為自己做一頓香噴噴的晚餐，洗完碗筷后切盤水果，選一部電影或小說慢慢看 ， 讓自己完全放松下來 ?，F在的人越來越焦躁 ， 做事功利心也越來越強，不妨讓生活的節奏慢下來，多給自己留一點獨立的空間，去思考，去培養自己的愛好，哪怕是發呆也是好的 。
其實，懂得獎勵自己的人一定是活的最通透的那個
很多人都會覺得一些事情做不做都沒什么影響，沒啥意義 ， 于是就放任自己，整天渾渾噩噩的過日子 。就像之前提出的“馬拉松定律”一樣，人在看不到目標的時候 ， 走過的路越長，就越容易放棄 。越是沒有動力，也就越容易放棄 。人生在世，每個人都在不懈地追求、奮斗，為自己，為家人，為國家，為事業 。然而，由于主客觀原因 ， 要做成一件事又不那么容易 。如果在給自己定制目標的時候，給自己定一個完成的獎勵，那么事情就會變得容易些了 。人生這一段旅程，令人疲憊的往往不是遠處的大山，而是鞋里的沙子，那些走得更輕快的人，不過只是比別人多懂些取悅自己 。越是能給自己快樂的人，腳下的路也更遠 。
懂得獎勵自己的人，其實是懂得投資自己的人
從小我們就知道“磨刀不誤砍柴工”的故事，可現在能做到的人卻很少 。在結束了緊張的工作之后 ， 休息放松一下反而會事半功倍 。目標不用定太大，獎勵自然也不用定的太大 。獎勵自己一場旅行 ， 去看看外面的世界，去不同的城市，體會不一樣的人生 。獎勵自己一套設備 ， 去學習不一樣的技能，不斷地充實自己 。獎勵自己一張健身卡，鍛煉身體的同時還能塑造自己的形體 。
