一.產生原因
通常情況下，鼾聲的產生是由于喉部組織松弛而造成氣道呼吸不暢 。有時，則是由于扁桃體及舌根處肌肉松弛或鼻部堵塞引起的 。對于女性可能是因為更年期后缺乏激素引起的 。另外還可能是基因遺傳 。
二.預防及控制
1、控制體重
2、避免吸煙、飲酒：吸煙、飲酒會讓肌肉更加松弛 ， 而更會堵住呼吸道 。
【打呼嚕是什么原因造成的能不能治療 ？】3、避免仰臥 ， 選擇適當的枕頭
三.治療產品
在治療前，首先應了解自己打呼嚕的原因 ?，F在藥店或網上的此類產品主要分為以下幾種：
1、噴霧
在喉嚨處使用這種噴霧，可以起到潤滑粘膜，減少粘膜震動的效果 。但是這種方法無法持續整個夜晚 。
2、鼻部裝置
這種裝置通過打開鼻孔使空氣流通 。但使用時會有不舒適感，并且它可能會在半夜掉落 。
3、指壓法
這種方法可以縮小氣道阻塞的程度 。
