寶寶身體里需要有足夠的鈣元素，才可以促進骨骼發育 。所以家長平時要注意觀察寶寶身體有沒有缺鈣 。如果發育比較緩慢 ， 而且睡眠不好時，有可能缺鈣引起，需要及時補充 。那么寶寶補鈣幾天有效果？
寶寶補鈣多少天可以有效果，要取決于怎么補鈣，補什么鈣 。有兩種方法可以補充鈣，鈣補充劑和飲食調理 。最常見鈣來源是牛奶和乳制品，富含鈣，容易吸收 。牛奶和乳制品也富含礦物質和維生素，包括維生素D，可以促進鈣的吸收和利用 ?？梢源钆漪~肝油一起食用 。魚肝油早上飯后吃 ， 下午或晚上吃鈣片，一般1到 2個月就能見效 。
【寶寶補鈣幾天有效果】鈣元素容易與草酸或者是植酸等等相結合，會影響鈣的吸收，應在睡前、餐間補鈣 。家長可以多給寶寶吃一些鈣元素豐富的食物 ， 要注意合理的補充 。
另外還要在天氣好時 ， 多帶著寶寶到戶外曬太陽 ?？梢灾苯幼寣殞氃陉柟庀?，寶寶的皮膚經常暴露在紫外線下，能促進補鈣的效果 。另外要注意曬太陽時不要隔玻璃，陽光中的紫外線并不能都穿透玻璃 。此外 ， 還要注意不能讓陽光直射寶寶眼睛與臉等等的部位，會傷害寶寶的皮膚 。
