一、美齡粥
食材
有機大米30克、糯米60克、山藥50克、豆漿900ML、冰糖少許 。
做法
1、將黃豆浸泡2個小時以上瀝干放入豆漿機 。
2、加入1000ML的純凈水豆漿機啟動到程序結束盛出 。
3、豆漿機中加入有機大米30克，糯米60克 。
4、加入切小塊的山藥和冰糖 ， 然后加入900ML的豆漿 。
5、豆漿機選擇米糊功能即可 。
二、冰爽夏季養顏粥
食材
大米100克、紅豆50克、薏米30克、紅棗6個、百合10克、白砂糖20克 。
做法
1、準備好食材，大米用了料理機打碎、紅豆、薏米浸泡30分鐘，百合、紅棗洗凈；
2、把洗凈的大米、紅豆、紅棗、薏米、百合加入壓力鍋；
3、加入適量的清水，蓋上蓋子煮50分鐘；
4、煮好之后，加入白砂糖，拌均至溶解 。
三、桃膠養顏粥
食材
桃膠、紅棗、蓮子、百合、銀耳、冰糖 。
做法
1、桃膠提前放入清水中泡發十二個小時以上至軟漲 ， 體積大概能漲大10倍 。
2、將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除 ， 洗凈，掰成小塊 。
3、將半朵銀耳放入水中，浸泡一小時 。待銀耳充分泡發之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片 。
4、紅棗、蓮子、百合也提前泡發，洗凈，紅棗切開 。
5、把原料全部放坤博砂鍋內，添水大火燒開，轉最小火熬 。
6、熬一個小時以上，最后十分鐘放冰糖，關火繼續燜 。
7、養顏美容的好湯水~~桃膠紅棗蓮子百合冰糖銀耳粥 。
四、補血養顏粥
食材
紅豆1小碗、黑豆1小碗、血糯米1小碗、桂圓干18顆、棗片3包、紅糖適量 。
做法
1、先來準備食材，清洗干凈 。紅豆超級好吃，可以多放 。黑豆不容易爛，可以泡一晚再煮 。
2、放入東菱早餐機小鍋中，加適量清水，放入紅糖 。水要多一點，跟煮稀飯一樣
3、蓋蓋子燒開，燒開后轉中火慢燉1小時左右 。
4、不定期攪拌一下，煮到變得濃稠 。
5、豆子什么都軟軟糯糯的即可，裝碗開吃 。
五、桃膠銀耳皂角米
食材
銀耳一朵、桃膠5顆、皂角米10g、冰糖適量 。
做法
1、皂角米淘洗干凈，用清水浸泡過夜 。
2、桃膠放清水中浸泡過夜 。
3、銀耳浸泡兩小時即可 。
4、浸泡好的銀耳剪去根部黃色部分，洗凈，撕成小朵放燉盅內，桃膠清洗干凈放燉盅內，皂角米放燉盅內，泡皂角米的水也一起放燉盅中 。
5、加適量的水，電燉盅開啟甜品模式，隔水燉4個小時 。
6、離程序結束30分鐘左右放入適量冰糖，燉30分鐘即可，可以乘熱吃，也可以冷藏后享用！
六、黑米紅棗粥
食材
黑米50克、大米50克、紅棗適量 。
做法
1、飯煲加水 ， 放入大米、黑米 。
2、加紅棗 。
3、啟動煮粥程序至結束即可 。
七、南瓜小米紅棗粥
食材
小米100克、南瓜1塊、紅棗6只、清水適量 。
做法
1、小米洗凈加人適量的清水 。
2、燒開，關火燜一刻鐘，小米就開始成粘稠狀了 。
3、煮粥的過程中棗去核 。
4、南瓜去皮切小塊 。
5、再全部加入預先熬制的小米粥中 。
6、燒開，改中火再熬煮10分鐘，南瓜小米紅棗粥就做好了 。
八、紅棗雪蓮果燕麥粥
食材
燕麥片40克、紅棗30克、雪蓮果50克、冰糖10克、胡蘿卜10克 。
做法
1、雪蓮果，紅棗切小塊，胡蘿卜切碎粒 。
2、鍋里加入水，倒入紅棗冰糖和胡蘿卜粒 。
3、水開后，煮兩三分鐘 。
4、倒入雪蓮果 。
5、再倒入燕麥片 ， 攪拌幾下 。
6、煮開后，蓋上蓋子悶兩三分鐘就可以了 。
九、牛奶燕麥粥
食材
即食燕麥片35g、純牛奶280g 。
做法
1、微波爐用的碗里稱入燕麥；
2、再稱入牛奶；
3、將碗放進微波爐里；
4、用高火加熱2.5分鐘即可；
5、將碗取出，攪拌均勻，稍涼即可食用 。
十、香芋紅薯粥
食材
大米100克、玉米粒90克、香芋80克、紅薯80克、白砂糖適量 。
做法
1、大米入鍋中加適量水燒開后轉小火先煮一會兒；
2、玉米粒洗凈；紅薯、香芋分別切小塊；
3、玉米粒加入粥中煮開；
4、再加入紅薯和香芋煮至粥濃稠適中；
5、加白糖適量拌勻即可 。
十一、玫瑰養顏粥
食材
大米80克、干玫瑰花20朵、冰糖50克 。
做法
1、電燉鍋加適量水，選擇砂鍋粥菜單 ， 水沸后加玫瑰花 。
2、煮2分鐘后撈出玫瑰花 。
3、加米，攪拌幾下，防止糊鍋 。
4、煮至米粒軟爛、湯汁濃稠后加冰糖 。
5、程序停止后加玫瑰花瓣 ， 拌勻即可 。
十二、紅棗補血養顏粥
食材
紅棗8粒、紅豆1把、大米1把、紅皮花生1把、紫米1把、紅糖適量 。
做法
1、將紅豆，黑米 ， 大米和花生洗凈，紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘；
2、紅棗洗凈，切開兩半去除核（去核不上火）備用 。
3、將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可 。
【分享12款女人最好的排毒養顏粥】4、粥熬好后，調入紅糖或者冰糖食用，如果是女性食用，調入紅糖為最佳 。
