糖尿病之所以被稱為危害最為嚴重的慢性疾病之一，除了難以根治外，多種并發癥對人體的損害也是主要原因 。糖尿病性腹瀉作為最普遍的并發癥之一 ， 卻沒有得到大多數患者的重視 。時間久了，不僅導致腸胃功能紊亂，更是進一步導致血糖波動，病情加重 。
糖尿病性腹瀉容易被忽視，主要是容易被當成普通腹瀉處理，沒有得到針對性的調理與治療 。尤其在夏天，細菌滋生、冷熱交加，很多患者把糖尿病性腹瀉歸結于吃了不干凈或者刺激性的食物所致，完全沒有得到重視 。
引發糖尿病性腹瀉的原因主要有三個：
1、胃腸道神經出現病變
糖尿病患者的血糖持續上升，會讓腸道微血管發生病變，植物神經功能受到影響，進而導致腸道蠕動加快，同時還會讓大量細菌滋生而有頻繁腹瀉的現象 。
2、藥物所致
一些患者會服用雙胍類藥物，而這類藥物可能會產生抑制腸道功能的副作用 。
3、本身患有腸道疾病
糖尿病患者身體本就虛弱，如果平時不注意飲食和作息，出現慢性腸炎等疾病 ， 在糖尿病的影響下，腹瀉也會加重 。
只要了解清楚糖尿病性腹瀉的病因，“對癥下藥”完全可以根治 。這里說的“對癥下藥”并非出了問題就吃藥，而是在日常生活中做好自我健康管理 。做好以下幾件事，甚至都不用去醫院麻煩醫生了 。
一、堅持測糖降糖
頻繁腹瀉會讓血糖更加不穩定，甚至還會出現低血糖的狀況 。血糖過高或者過低都會增加慢性并發癥的發生率，還會還會促使交感神經興奮性異常，從而增加心腦血管病的發生率與死亡率 。
所以有糖尿病性腹瀉的患者務必更要重視血糖的檢測，最好每隔3-4小時就測一次 。如果怕自己忘記或者無法堅持，可以下載安裝先鋒鳥APP輔助測糖 。先鋒鳥綁定血糖儀能自動記錄餐前、餐后、睡前、凌晨等不同時間段的血糖數據，同時還可以添加監護人對血糖檢測進行監督 。那些定力不足或者工作較忙的患者再也不用擔心忘記測血糖了 。
二、養成良好的飲食作息習慣
想讓腸胃好，一日三餐切記要定時定量，同時保證充足的睡眠時間 。有些糖尿病患者認為只要少吃高升糖的食物就可以了，其他食物放心吃 ， 其實這個觀點也是錯誤的 。過冷過熱、辛辣等刺激性較強的食物也是大忌，不僅影響腸胃功能，也會造成血糖波動 。
三、補充一些益生菌
腸道是人體最大的消化和免疫器官，承擔著99%的營養吸收和70%的免疫工作，一旦腸胃出問題，糖尿病患者的生活質量便會大幅下降 。而除了不良的飲食作息習慣外，腸道菌群失衡是造成腸胃功能紊亂的罪魁禍首 。我們可以吃一些益生菌補充劑來調節腸道菌群，讓腸道重新回復活力 。
四、停用雙胍類藥物，適當補充維生素
上面提高雙胍類藥物對腸胃功能有抑制作用 ， 如果是血糖控制比較穩定的患者，可以適當停用一段時間 。同時建議多補充一些維生素B1和改善腸胃功能的藥物 ， 應該會收到不錯的效果 。
五、多與“糖友”交流
【糖尿病人長期腹瀉怎么辦 別著急，及時調理能根治】現在全國各地都有“糖友”們自發組織的社群，通過線上線下各種方式交流討論病情 。多與身邊的糖友交流，不僅能學到寶貴的控糖降糖經驗，還能調解心情，更積極地面對糖尿病 。
